روشهایی برای ایجاد تکالیف گفتار درمانی در منزل 09146590651

روشهایی برای ایجاد تکالیف گفتار درمانی در منزل

انجام تمرینات گفتاردرمانی در خانه فواید بسیاری دارد.

 تمرین بیشتر معمولاً به معنای بهبود سریعتر است .

آیا شما یا یکی از عزیزان شما به گفتاردرمانی  می رود

  بعد از یکی دو روز اشتیاق خود را از دست میدهد؟

دلسرد نشوید! ممکن است این اولین باری باشد که شما باید "مشق شب" را طی سالهای گذشته انجام دهید و ممکن است لازم باشد که عادت های خوب تکالیف را دوباره تنظیم کنید تا خود را برای رسیدن به موفقیت تنظیم کنید.

در اینجا چند نکته برای کمک به شما در شروع کار آورده شده است:

زمان بندی کنید

تکالیف خانه را مانند هر قرار مهم دیگری در تقویم قرار دهید.

زمانی را انتخاب کنید که بتوانید تمرکز کنید.

تمرینات گفتاردرمانی خود را هر روز برای این زمان برنامه ریزی کنید تا عادت ایجاد کنبد.

اگر هدف شما هر روز یک ساعت تمرین است ، احساس نکنید که باید همه کارها را یک باره انجام دهید.

می توانید تکالیف را به قطعات 20 یا 30 دقیقه ای تقسیم کنید تا از خستگی روحی و کسالت جلوگیری کند.

به یاد داشته باشید: تداوم آنچه مهم است.

 

فقط 20 دقیقه در روز به مدت 4 هفته - این تنها چیزی است که برای هر شرکت کننده مبتلا به آفازی برای نشان دادن پیشرفت با استفاده از برنامه زبان درمانی لازم است

ایجاد یک طرح

 

اگر آسیب شناس گفتاری زبان (SLP) شما به شما مجموعه خاصی از تمرینات را نمی دهد ، ممکن است این شما باشید که تصمیم می گیرید چه کاری روزانه و چه زمانی انجام دهید.

ایده خوب این است که با کاری شروع کنید که برای گرم کردن مغز خیلی چالش برانگیز نیست ، سپس به سراغ کارهای دشوار بروید ، سپس کار را با چیزی کمی راحت تر تمام کنید تا احساس اعتماد به نفس کنید.

 

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

 

 

 

گفتاردرمانی در منزل 09146590651

دلایل گسترده ای برای کار بر روی تمرینات گفتاردرمانی در خانه وجود دارد.

گاهی اوقات ، والدین مطمئن نیستند که فرزندش نیاز به مراجعه به یک گفتاردرمانگر دارد یا مایل است ابتدا برخی تمرینات گفتاردرمانی را در خانه انجام دهد.

شاید معلم فرزند شما ابراز نگرانی کرده باشد که دچار لکنت زبان شده یا در مهارت های گفتاری به کمک نیاز دارد.

 یا ، فرزند شما از قبل SLP را می بیند و شما می خواهید آنچه را که می آموزد با فعالیتهای در خانه تکمیل کنید.

 

ما لیستی از تمرینات ، ابزارها و فعالیتهای شایسته بازیهای سوچی را گردآوری کرده ایم.

هر تمرین برای درگیر کردن کودک شما و تحریک تولید زبان و گفتار طراحی شده است.

به یاد داشته باشید ، جلسات درمانی ، به ویژه برای کودکان زیر سه سال باید سرگرم کننده باشد!

اگر کودک شما احساس کند در یک محیط یادگیری رسمی است ممکن است همکاری نکند.

کودکان برای یادگیری باید از فعالیت های خود لذت ببرند.

 در حالی که ساختار کمی مناسب است ، اجازه دهید کودک شما در اتاق راه برود ، تکان بخورد و بخند بزند تا از وقت شما در کنار هم بیشترین استفاده را ببرد.

ورزش برای گفتاردرمانی:

کارتهای فلش

فلش کارت ها می توانند به کودکان در گفتاردرمانی کمک کنند تا روی صداهایی که با آنها مشکل دارند تمرکز کنند.

 با ارائه فعالیتی که بچه ها در کنار آنها انجام می دهند یا جایزه ای که به درستی انجام شود می توانید سرگرم کننده تر شوید.

به عنوان مثال ، یک تکه آب نبات کوچک (جویدنی برای تقویت عضلات فک مفید است) پس از گفتن صحیح تعداد مشخصی از صداها روی کارتهای زبان.

تمرینات آینه ای

 

بسیاری از کودکان با مشکلات بیان نمی فهمند که چگونه دهان خود را برای ایجاد صحیح صدا حرکت دهند.

صحبت در مقابل آینه می تواند به کودک کمک کند تا ببیند هنگام صداهای خاص دهانش چگونه حرکت می کند.

شما می توانید هر صدا را به آرامی و به درستی بیان کنید تا موقعیت مناسب کودک خود را مدل کنید و تفاوت های آینه را نشان دهید.

بازی با کلمه

 

این یک بازی ساده است که به کودک شما کمک می کند  کلمه را تکرار کند.

شش کلمه را انتخاب کنید که می خواهید آنها را تمرین کنید.

حدس بزن چه کسی؟

 

این یک بازی تخته سرگرم کننده است که به کودکان کمک می کند تا وسایل روزمره مانند ماشین ها ، حیوانات ، غذاها و موجودات دریایی را شناسایی کنند.

این بازی نه تنها حل مسئله را آموزش می دهد ، بلکه مهارت های مناسب شناسایی شخصیت و اجتماعی شدن را نیز تشویق می کند.

مراقب باشید ، ممکن است خود شما آن را بارها و بارها بازی می کنید!

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش دهم 09146590651

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش دهم

 

مشکلات بهداشتی و سلامتی را شناسایی و درمان کنید

آیا احساس می کنید حافظه شما افت غیرقابل توجیهی کرده است؟

در این صورت ، ممکن است مشکل سلامتی یا سبک زندگی وجود داشته باشد.

فقط زوال عقل یا بیماری آلزایمر نیست که باعث از دست دادن حافظه می شود.

بسیاری از بیماری ها ، اختلالات بهداشت روان و داروها وجود دارد که می تواند در حافظه تداخل ایجاد کند:

بیماری های قلبی

 و عوامل خطرزا بیماری های قلبی عروقی و عوامل خطرزا از جمله کلسترول بالا و فشار خون بالا با اختلال شناختی خفیف در ارتباط است.

دیابت.

مطالعات نشان می دهد که افراد دیابتی نسبت به افرادی که از این بیماری رنج نمی برند ، کاهش شناختی بسیار بیشتری را تجربه می کنند.

عدم تعادل هورمون ها.

زنانی که دوران یائسگی را پشت سر می گذارند ، غالباً با افت هورمون استروژن دچار مشکلات حافظه می شوند.

در مردان ، تستوسترون پایین می تواند مشکلاتی ایجاد کند.

عدم تعادل تیروئید همچنین می تواند باعث فراموشی ، کندی فکر یا گیجی شود.

داروها

بسیاری از داروهای تجویز شده و بدون نسخه می توانند مانع از حافظه و تفکر روشن شوند.

 مقصران معمول شامل داروهای سرماخوردگی و آلرژی ، داروهای کمکی در خواب و داروهای ضد افسردگی هستند.

در مورد عوارض جانبی احتمالی با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

آیا افسردگی است؟

مشکلات عاطفی می تواند به همان اندازه مشکلات جسمی بر مغز وارد شود.

در حقیقت ، کندی ذهنی ، مشکل در تمرکز و فراموشی از علائم رایج افسردگی است.

 مشکلات حافظه به ویژه در افراد مسن که افسرده هستند می تواند بسیار بد باشد ، به طوری که گاهی اوقات با زوال عقل اشتباه گرفته می شود.

خبر خوب این است که وقتی افسردگی درمان می شود ، حافظه باید به حالت عادی برگردد.

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

 

 

 

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش نهم09146590651

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش نهم

رژیم غدایی تقویت کننده مغز داشته باشید

 

همانطور که بدن به سوخت نیاز دارد ، مغز نیز به آن نیاز دارد.

احتمالاً قبلاً می دانید که یک رژیم غذایی مبتنی بر میوه ها ، سبزیجات ، غلات کامل ، چربی های "سالم" (مانند روغن زیتون ، آجیل ، ماهی) و پروتئین بدون چربی فواید زیادی برای سلامتی فراهم می کند ، اما چنین رژیم غذایی می تواند حافظه را نیز بهبود بخشد.

اگرچه برای سلامت مغز ، فقط چیزی نیست که می خورید - بلکه چیزی است که نمی خورید نیز نیز مهم است

نکات تغذیه ای زیر به تقویت قدرت مغزی و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می کند:

 

امگا 3 خود را دریافت کنید.

 تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه برای سلامت مغز مفید است.

ماهی به ویژه یک منبع غنی از امگا 3 ، به ویژه "ماهی های چرب" آب سرد مانند ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، گل ماهی ، ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، ساردین و شاه ماهی است.

اگر طرفدار غذاهای دریایی نیستید ، منابع غیر ماهی امگا 3 مانند جلبک دریایی ، گردو ، بذر کتان آسیاب شده ، روغن بذر کتان ، کدو ، لوبیای چیتی و دانه ای ، اسفناج ، کلم بروکلی ، تخمه کدو و دانه های سویا را در نظر بگیرید.

کالری و چربی اشباع شده را محدود کنید.

 تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی چربی اشباع شده زیاد (از منابعی مانند گوشت قرمز ، شیر کامل ، کره ، پنیر ، خامه و بستنی) خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش داده و باعث کاهش تمرکز و حافظه می شوند.

میوه و سبزیجات بیشتر بخورید.

این محصول مملو از آنتی اکسیدان است ، موادی که از سلول های مغز شما در برابر آسیب محافظت می کنند.

میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به ویژه منابع فوق العاده غذایی فوق العاده آنتی اکسیدانی هستند.

چای سبز بنوشید. چای سبز حاوی پلی فنول ها ، آنتی اکسیدان های قدرتمند است که از رادیکال های آزاد محافظت می کند که می توانند به سلول های مغز آسیب برسانند.

در میان بسیاری از مزایای دیگر ، مصرف منظم چای سبز ممکن است حافظه و هوشیاری ذهنی و پیری مغز را افزایش دهد.

شراب (یا آب انگور) را به میزان متوسط ​​بنوشید.

 تحت کنترل نگه داشتن مصرف الکل کلیدی است ، زیرا الکل سلول های مغز را از بین می برد.

اما در حد متوسط ​​(حدود 1 لیوان در روز برای خانم ها ؛ 2 لیوان در مردان) ، الکل در واقع می تواند حافظه و شناخت را بهبود بخشد.

 به نظر می رسد شراب قرمز بهترین گزینه است ، زیرا غنی از رسوراترول است ، یک فلاونوئید که جریان خون را در مغز افزایش می دهد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد.

سایر گزینه های بسته بندی شده با رسوراترول شامل آب انگور ، آب قره قاط ، انگور تازه و توت و بادام زمینی است.

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

 

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش هشتم 09146590651

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش هشتم
 

بخندید

 

شما شنیده اید که خنده بهترین دارو است ، و این برای مغز و حافظه و همچنین بدن صدق می کند.

برخلاف پاسخ های احساسی ، که محدود به مناطق خاصی از مغز است ، خنده مناطق مختلفی را در سراسر مغز درگیر می کند.

 

علاوه بر این ، گوش دادن به جوک ها و کار کردن روی آن ، مناطقی از مغز را که برای یادگیری و خلاقیت بسیار حیاتی است فعال می کند.

همانطور که دانیل گلمان روانشناس در کتاب هوش هیجانی خود یادآوری می کند ، "به نظر می رسد خنده به افراد کمک می کند تا به طور گسترده تری فکر کنند و ارتباط آزادانه تری داشته باشند."

 

به دنبال راه هایی برای ایجاد خنده بیشتر در زندگی خود هستید؟

 

 با این اصول شروع کنید:

 

به خودت بخند لحظات شرم آور خود را به اشتراک بگذارید.

بهترین راه برای جدی نگرفتن خود این است که درمورد زمانهایی صحبت کنیم که خودمان را خیلی جدی گرفته ایم.

 

با شنیدن خنده ، به سمت آن حرکت کنید.

بیشتر اوقات ، مردم از به اشتراک گذاشتن چیزی خنده دار بسیار خوشحال می شوند.

 زیرا این فرصت را به آنها می دهد تا دوباره بخندند و از شوخ طبعی که در آن پیدا می کنند ، لذت ببرند.

 با شنیدن خنده ، به دنبال آن بگردید و سعی کنید وارد آن شوید.

 

اوقات خود را با افراد سرگرم کننده و بازیگوش سپری کنید.

اینها افرادی هستند که به راحتی می خندند - چه به خودشان و چه به پوچ بودن زندگی - و که به طور معمول در حوادث روزمره طنز می یابند.

دیدگاه بازی و خنده آنها مسری است.

 

خود را با یادآوری برای سبک کردن محاصره کنید.

یک اسباب بازی را روی میز یا اتومبیل خود نگه دارید.

یک پوستر خنده دار در دفتر کار خود قرار دهید.

محافظ صفحه نمایش کامپبوترب ای را انتخاب کنید که باعث خنده شما شود.

عکسهای قاب از شما و عزیزانتان در حال تفریح.

 

به کودکان توجه کنید و از آنها الگوبرداری کنید.

آنها متخصص بازی ، سبک زندگی گرفتن و خندیدن هستند.

 

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz