روشهایی برای ایجاد تکالیف گفتار درمانی در منزل بخش سوم 09146590651
روشهایی برای ایجاد تکالیف گفتار درمانی در منزل بخش دوم 09146590651
مراقب ناامیدی باشید
اگر در حین تمرین عصبانی یا ناامید شدید ، متوقف شوید.
استراحت کن نفس عمیق بکشید و آرام باشید.
قرار است تمرین به شما در بهتر شدن کمک کند.
اگر تمرینات گفتاردرمانی شما را ناامید کند ، احتمالاً خیلی سخت هستند یا شما خیلی خسته شده اید.
کمک بخواهید یا فعالیت یا تکالیف آسان تری را انتخاب کنید.
اگر شروع به انجام تکالیف با احساسات منفی کنید ، احتمالاً به برنامه خود پایبند نخواهید بود.
شما باید مراقب احساسات منفی باشید و کاری را که انجام می دهید را تغییر دهید در همان لحظه ای که احساس می کنید.
به تلاش خود پاداش دهید
تعیین اهداف برای خود مهم است و پاداش دادن به اهداف خود به همان اندازه مهم است.
صرفاً پایبند بودن به برنامه تمرینی خود یک موفقیت بزرگ است ، بنابراین با این کار را به خود اعتبار دهید.
تعداد مواردی که درست می کنید به اندازه تلاش شما مهم نیست.
تلاش های شما به مرور نتیجه می دهد و این می تواند خودش پاداش باشد.
مهارتهای یاد گرفته خود را در خارج از فقط زمان تکلیف استفاده کنید
مغزهای جوان سریعتر از مغزهای قدیمی تغییر می کنند ، اما بهبود در هر سنی امکان پذیر است.
هدف از تمرینات گفتار درمانی در منزل ، بهبود مهارت های تفکر و ارتباطات در مکانهایی غیر از اطاق جلسات است. این همان چیزی است که گفنار درمانی آنرا "انتقال" می نامد. این همیشه آسان نیست ، اما انتفال هدف هر تمرین است.
استراتژی های تکالیف خود را در طول روز تمرین کنید.
برای مثال اگر در توصیف کلمات کار کرده اید ، سعی کنید کلماتی را که کار نکرده اید را توصیف کنید.
از خانواده و دوستان خود بخواهید که هنگام گذراندن روز خود شما را به استفاده از استراتژی خود ترغیب کنند.
هیچ کس دوست ندارد که دائماً اصلاح شود ، بنابراین اشکالی ندارد که زمانهایی را که می خواهید یادآوری کنید را تنظیم کنید
اطمینان حاصل کنید که با دوستان و خانواده در مورد کدام زمان ها شفاف هستید.
09146590651
کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام
به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی
