راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش ششم
راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش ششم
برای دوستان وقت بگذارید
وقتی به راه های بهبود حافظه می اندیشید ، آیا به فعالیت های "جدی" مانند کشتی با جدول جدول کلمات متقاطع نیویورک تایمز یا تسلط بر استراتژی شطرنج فکر می کنید ، یا اینکه این کار تفریحات دلپذیرتری است - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده دار - به ذهن میرسه؟
اگر مثل اکثر ما هستید ، احتمالاً مورد قبلی است. اما مطالعات بی شماری نشان می دهد که زندگی پر از دوستان و سرگرمی دارای مزایای شناختی است.
روابط سالم: تقویت کننده نهایی مغز
انسان ها حیواناتی بسیار اجتماعی هستند.
هدف ما زنده ماندن نیست ، چه رسد به رشد ، در انزوا.
روابط مغز ما را تحریک می کند - در واقع ، تعامل با دیگران ممکن است بهترین نوع تمرین مغزی را فراهم کند.
تحقیقات نشان می دهد که داشتن دوستی های معنادار و سیستم پشتیبانی قوی نه تنها برای سلامت عاطفی ، بلکه برای سلامت مغز نیز حیاتی است.
به عنوان مثال ، در یک مطالعه اخیر از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد ، محققان دریافتند که افرادی که بیشترین زندگی اجتماعی را دارند ، کمترین میزان کاهش حافظه را دارند.
روش های زیادی وجود دارد که می تواند از مزایای معاشرت مغز و تقویت کننده حافظه بهره مند شود.
داوطلب شوید ، به یک باشگاه بپیوندید ، بازدید بیشتر از دوستان خود را از طریق تلفن ایجاد کنید.
09146590651
کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام
به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی
https://www.instagram.com/yashamtabriz
دکتر جعفر معصومی 09143162621
09146590651
کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام
به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی
https://www.instagram.com/yashamtabriz
09146590651
کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام
به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی
https://www.instagram.com/yashamtabriz
دکتر جعفر معصومی 09143162621
