گفتاردرمانی تبریز

درمان تاخیر رشدی، اختلالات تلفظی، اتیسم/ اوتیسم، لکنت، کم توانی ذهنی، اختلال خواندن و نوشتن، اختلال جویدن و بلع، کم شنوایی، آفازی،فلج مغزی، شکاف لب و کام

گفتاردرمانی تبریز

درمان تاخیر رشدی، اختلالات تلفظی، اتیسم/ اوتیسم، لکنت، کم توانی ذهنی، اختلال خواندن و نوشتن، اختلال جویدن و بلع، کم شنوایی، آفازی،فلج مغزی، شکاف لب و کام

گفتاردرمانی تبریز

ارایه خدمات ذیل در مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز :

1- ارزیابی درمان و توانبخشی کمبود توجه و تمرکز و بیش فعالی (اختلالات توجه و تمرکز)
2- ارزیابی درمان و توانبخشی اتیسم (اوتیسم)
3- ارزیابی درمان و توانبخشی کم شنوایی و ناشنوایی
4- ارزیابی درمان و توانبخشی در پردازش حسی و پردازش حس شنیداری
5- ارزیابی درمان و توانبخشی تاخیر در رشد گفتار و زبان
6- ارزیابی درمان و توانبخشی کم توانی ذهنی و ناتوانی ذهنی
7- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات و مشکلات یادگیری
8- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات و مشکلات خواندن و نوشتن
9_-ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات تولید صداها و تلفظ
10- ارزیابی درمان و توانبخشی فلج مغزی و سی پی
11- ارزیابی درمان و توانبخشی مشکلات و اختلالات ناشی از آسیبهای مغزی و سکته
12- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات ارتباط اجتماعی (اتیسم، آسپرگر و .......)
13- ارزیابی درمان و توانبخشی شکاف لب وکام
14- ارزیابی درمان و توانبخشی ناروانی گفتار (لکنت، کلاترینگ و ....)
15- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات جویدن و بلع
16- ارزیابی درمان و توانبخشی مشکلات تغذیه ای
17- ارزیابی درمان و توانبخشی مشکلات حنجره ای وصدا
18- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات ارتباطی، گفتار و زبان سالمندی

بایگانی
نویسندگان

۶۷۱ مطلب توسط «jafar masumi» ثبت شده است

گفتار درمانی و پارکینسون

 

تحقیقات نشان می‌دهد که 89 درصد از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون (PD) اختلالات گفتاری و صدا از جمله صدای نرم، یکنواخت، نفس‌گیر و خشن و تلفظ نامطمئن را تجربه می‌کنند.

در نتیجه، افراد مبتلا به PD گزارش می‌کنند که نسبت به افراد سالم در گروه سنی خود، کمتر در گفتگو شرکت می‌کنند یا به محیط‌های اجتماعی اعتماد دارند.

اختلالات گفتاری می تواند به تدریج کیفیت زندگی فرد مبتلا به PD را کاهش دهد.

هرچه زودتر یک فرد ارزیابی گفتار و گفتار درمانی پایه را دریافت کند، احتمال بیشتری دارد که بتواند مهارت های ارتباطی خود را با پیشرفت بیماری حفظ کند.

ارتباط یک عنصر کلیدی در کیفیت زندگی و خودپنداره مثبت و اعتماد به نفس برای افراد مبتلا به PD است.

اختلالات گفتار و صدا در پارکینسون

دلایل متعددی وجود دارد که افراد مبتلا به PD میزان بلندی و صدای یکنواخت و نفس گیر را کاهش می دهند.

یک دلیل مستقیماً به اختلال در سیستم حرکتی همراه با PD، از جمله سفتی، کندی حرکت و لرزش مرتبط است.

به عنوان مثال، فعال شدن ضعیف عضلات که منجر به برادی‌کینزی (حرکت آهسته) و هیپوکینزی (حرکات کوچک) در اندام‌ها می‌شود، می‌تواند به عضلات درگیر در گفتار منجر شود.

این مشکلات در فعال شدن عضلات می تواند منجر به کاهش حرکات سیستم تنفسی (کاهش حمایت تنفس)، حنجره (کاهش بلندی صدا) و بیان (کاهش وضوح گفتار) شود.

یکی دیگر از علل اختلال گفتار و صدا در PD تغییر در پردازش حسی است که مربوط به گفتار است.

اعتقاد بر این است که افراد مبتلا به PD ممکن است آگاه نباشند که گفتارشان نرم‌تر و درک آن دشوارتر می‌شود.

وقتی از افراد در این موقعیت خواسته می شود صدای خود را به بلندی عادی برسانند، اغلب احساس می کنند که دارند فریاد می زنند، حتی اگر شنوندگان تصور کنند که به طور عادی صحبت می کنند.

یکی دیگر از دلایل این وضعیت این است که افراد مبتلا به PD ممکن است در تولید صدای بلند با صدای کافی مشکل داشته باشند.

افراد مبتلا به PD می توانند به یک نشانه خارجی پاسخ دهند (مثلاً، یک دستورالعمل از شخص دیگری برای "بلند صحبت کردن")، اما توانایی آنها برای تشویق داخلی به استفاده از صدای بلندتر مختل است.

این مشکلات می تواند هم برای فرد و هم برای خانواده ناامید کننده باشد.

چگونه یک گفتار درمانگر پیدا کنیم

اگر تغییراتی در گفتار یا صدای خود دارید به پزشک خود اطلاع دهید. برای ارزیابی گفتار درمان، یک معرفی و نسخه بخواهید.

اگر متوجه تغییراتی در گفتار خود نشده اید، اما همسر، شریک مراقبتی یا دوستتان متوجه شده است: به نظرات آنها توجه کنید.

هرچه زودتر ارزیابی گفتار را انجام دهید و گفتار درمانی را شروع کنید.

مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز

هم اکنون می توانید با کلیک سوال خود را بپرسید تا در سریعترین زمان ممکن پاسخ خود را دریافت کنید.

به مدیریت: دکتر جعفر معصومی

دکترای تخصصی گفتاردرمانی از دانشگاه تهران 

اولین دکترای گفتار درمانی شمالغرب کشور

مدرس دانشگاه علوم پزشکی تبریز

و دانشگاه فرهنگیان

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.png چرا ما مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز را پیشنهاد می کنیم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.png چگونه گفتار درمانگر مناسب برای مشکلم پیدا کنم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.png گفتار درمان به چه کسانی کمک می کند؟ (1)

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.png گفتاردرمان به چه کسانی کمک می کند؟ (2)

راههای تماس:

09146590651          09398145909           

041-33376035                      041-33368657

tabslp.com

آدرس : تبریز /خیابان امام/ خیابان رضا نژاد جنوبی پلاک 19 طبقه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ ارديبهشت ۰۱ ، ۰۷:۵۸

توانبخشی بیماری پارکینسون

در کلینیک توانبخشی مرکز جامع گفتار درمانی و کاردرمانی یاشام تبریز ، تیمی از متخصصان بیماری پارکینسون و سایر اختلالات حرکتی درمان دربافت  می کنید.

 این بهترین رویکرد را برای کمک به حفظ و بازیابی توانایی ها به شما ارائه می دهد.

 ما پیشنهاد می دهیم:

  • رویکردی مبتنی بر تیم، با کاردرمانگران و گفتاردرمانگران که همگی برای همکاری با پزشک و سایر ارائه دهندگان در دسترس هستند.
  • طیف گسترده ای از درمان ها برای کمک به شما در همه چیز از فعالیت های روزانه گرفته تا مدیریت درد. ارایه خدمت می کنند.
  • یک برنامه ورزشی فشرده که هدف آن به تاخیر انداختن علائم است ارایه می شود
چه زمانی درمان انجام شود

تیم مراقبت شما می تواند به شما در مدیریت اختلال کمک کند تا احساس خوبی داشته باشید.

 زمان های مناسب برای دریافت درمان عبارتند از:

  • بلافاصله پس از تشخیص شما یا اندکی پس از آن
  • وقتی متوجه تغییر در توانایی های خود می شوید
  • اگر دارو را عوض کردید، داروی جدیدی را شروع میکنید یا جراحی میکنید

چه چیزی می توانیم کمک کنیم

هدف تیم مراقبت شما کمک به شما در حفظ بالاترین عملکرد ممکن در هر مرحله از بیماری است.

کار درمانی

متخصصین کاردرمانی می توانند در موارد زیر به شما کمک کنند:

  • فعالیت های روزانه مانند غذا خوردن، لباس پوشیدن و حمام کردن
  • یادآوری زمان مصرف قرص ها
  • بلند شدن از رختخواب یا وان یا از صندلی توالت
  • مشکلات بینایی
  • جلوگیری از سقوط در خانه
  • نوشتن
  • استفاده از وسایل آشپزی و غذاخوری
  • سازگاری های کامپیوتری

فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست ها می توانند در موارد زیر به شما کمک کنند:

  • تعادل و جلوگیری از سقوط
  • "یخ زدن"، برداشتن گام های کوچک یا مشکل در چرخش
  • مشکلات راه رفتن
  • انعطاف و قدرت
  • برنامه های ورزشی
  • تجهیزات برای افزایش تحرک و ایمنی
  • صاف ایستادن و بهبود وضعیت بدن
  • مدیریت درد

گفتار  و زبان درمانی

گفتار درمانگران می توانند در موارد زیر به شما کمک کنند:

  • برقراری ارتباط، مانند یافتن کلمات مناسب و سازماندهی افکارتان
  • گفتار، از جمله درک شدن توسط دیگران
  • بلند صحبت کردن
  • بلعیدن ایمن و آسان
  • حافظه، توجه، حل مسئله و سرعت پردازش اطلاعات.

 

دکتر معصومی اولین دکترای گفتار درمانی  شمالغرب ایران آدربایجان و تبریز  و دیگر گفتاردرمانگران ما به بیماران پارکینسون در مشکلات ارتباطی کمک می کنند.

 

ورزش با شدت بالا چیست؟

ما یک رویکرد فشرده با هدف به تاخیر انداختن علائم بیماری پارکینسون ارائه می دهیم.

این برنامه که تمرین چابکی حرکتی حسی نیز نامیده می شود، از حل مسئله فعال و حرکات دشوار و پیچیده برای دستیابی به وظایف استفاده می کند.

 اعتقاد بر این است که این سیستم عصبی را به سازگاری سوق می دهد.

 تمرین تردمیل، با یا بدون حمایت از وزن بدن، شکل دیگری از تمرینات است.

مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز

هم اکنون می توانید با کلیک سوال خود را بپرسید تا در سریعترین زمان ممکن پاسخ خود را دریافت کنید.

به مدیریت: دکتر جعفر معصومی

دکترای تخصصی گفتاردرمانی از دانشگاه تهران 

اولین دکترای گفتار درمانی شمالغرب کشور

مدرس دانشگاه علوم پزشکی تبریز

و دانشگاه فرهنگیان

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngچرا ما مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز را پیشنهاد می کنیم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngچگونه گفتار درمانگر مناسب برای مشکلم پیدا کنم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngگفتار درمان به چه کسانی کمک می کند؟ (1)

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngگفتاردرمان به چه کسانی کمک می کند؟ (2)

راههای تماس:

09146590651          09398145909           

041-33376035                      041-33368657

www.tabslp.com

آدرس : تبریز /خیابان امام/ خیابان رضا نژاد جنوبی پلاک 19 طبقه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ ارديبهشت ۰۱ ، ۰۸:۱۸

علائم بیماری پارکینسون چیست؟

 

بیماری پارکینسون یک اختلال حرکتی است که به کندی پیشرفت می کند.

برخی از افراد ابتدا متوجه احساس ضعف، مشکل در راه رفتن و سفت شدن عضلات می شوند.

 برخی دیگر ممکن است متوجه لرزش سر یا دست شوند.

پارکینسون یک اختلال پیشرونده است و علائم به تدریج بدتر می شود.

علایم عمومی بیماری پارکینسون عبارتند از:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۰۱ ، ۰۸:۴۴

ورزش و بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون بر توانایی شما برای حرکت تأثیر می گذارد، اما ورزش می تواند به قوی نگه داشتن ماهیچه ها و بهبود انعطاف پذیری و تحرک کمک کند.

 ورزش جلوی پیشرفت بیماری پارکینسون را نمی گیرد اما تعادل شما را بهبود می بخشد و می تواند از سفت شدن مفاصل جلوگیری کند.

قبل از شروع هر برنامه ورزشی باید با پزشک خود مشورت کنید.

 پزشک شما برای پارکینسون  ممکن است توصیه هایی در مورد موارد زیر ارائه دهد:

  • انواع ورزش هایی که برای شما مناسب تر است و آن هایی که باید از آنها اجتناب کنید.
  • شدت تمرین (چقدر باید سخت کار کنید).
  • مدت زمان تمرین و هرگونه محدودیت فیزیکی.
  • ارجاع به متخصصان دیگر، مانند یک گفتار درمان، فیزیوتراپیست   و کاردرمان که می تواند به شما در ایجاد برنامه ورزشی شخصی خود کمک کند.

نوع ورزشی که برای شما بهترین نتیجه را دارد به علائم، سطح آمادگی جسمانی و سلامت کلی شما بستگی دارد

. به طور کلی، ورزش هایی که اندام ها را در تمام دامنه حرکتی کشش می دهند، تشویق می شوند.

در اینجا نکاتی وجود دارد که باید در هنگام ورزش رعایت کنید:

  • همیشه قبل از شروع تمرینات ورزشی خود را گرم کنید و در پایان بدن خود را خنک کنید.
  • اگر قصد دارید 30 دقیقه تمرین کنید، با جلسات 10 دقیقه ای شروع کنید و آرام آرام زمان را زیاد کنید
  • در صورت امکان عضلات صورت، فک و صدای خود را ورزش دهید:

 با صدای بلند آواز بخوانید یا بخوانید، حرکات لب خود را اغراق آمیز کنید.

 در آینه چهره بسازید.

 غذا را به شدت بجوید.

  • ورزش های آبی مانند ایروبیک یا شنا

  اینها اغلب روی مفاصل آسان‌تر هستند و به تعادل کمتری نیاز دارند.

  • در محیطی امن ورزش کنید؛ از لغزنده بودن کف، نور ضعیف، پرتاب فرش و سایر خطرات احتمالی اجتناب کنید.
  • اگر در برقراری تعادل مشکل دارید، با یک میله یا ریل ورزش کنید.

 اگر در ایستادن یا بلند شدن مشکل دارید، به جای روی زمین یا تشک ورزشی، در رختخواب ورزش کنید.

  • اگر در هر زمان احساس بیماری کردید یا شروع صدمه متوقف کنید.
  • سرگرمی یا فعالیتی را که از آن لذت می برید انتخاب کنید و به آن ادامه دهید.

برخی از پیشنهادات فعالیتی برای پارکینسون عبارتند از:

باغبانی;

 پیاده روی؛

 شنا ؛

ایروبیک در آب؛

یوگا ؛

 تای چی

مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز

هم اکنون می توانید با کلیک سوال خود را بپرسید تا در سریعترین زمان ممکن پاسخ خود را دریافت کنید.

به مدیریت: دکتر جعفر معصومی

دکترای تخصصی گفتاردرمانی از دانشگاه تهران 

اولین دکترای گفتار درمانی شمالغرب کشور

مدرس دانشگاه علوم پزشکی تبریز

و دانشگاه فرهنگیان

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngچرا ما مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز را پیشنهاد می کنیم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngچگونه گفتار درمانگر مناسب برای مشکلم پیدا کنم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngگفتار درمان به چه کسانی کمک می کند؟ (1)

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngگفتاردرمان به چه کسانی کمک می کند؟ (2)

راههای تماس:

09146590651          09398145909           

041-33376035                      041-33368657

www.tabslp.com

آدرس : تبریز /خیابان امام/ خیابان رضا نژاد جنوبی پلاک 19 طبقه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ فروردين ۰۱ ، ۰۸:۱۴

درست غذا خوردن با بیماری پارکینسون

 

اگر به بیماری پارکینسون مبتلا هستید، نیازی به پیروی از رژیم غذایی خاصی ندارید.

 اما این وضعیت که حرکات بدن شما را سفت یا سخت می کند، می تواند خوب غذا خوردن را برای شما سخت تر کند.

 اما شما به غذاهای مغذی نیاز دارید تا قدرت خود را حفظ کنید و مطمئن شوید که داروهای پارکینسون شما همانطور که باید عمل کنند.

برای افراد مبتلا به پارکینسون کاهش وزن، مشکل در بلع و مدفوع، و احساس تهوع ناشی از داروها رایج است.

 متخصصان مرکز جامغ گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام می توانند در مورد بهترین راهها برای رسیدگی به این مسائل مشاوره ارائه دهند.

چگونه خوب غذا بخوریم

از انواع غذاها از هر دسته غذایی مانند میوه ها، سبزیجات و گوشت بدون چربی استفاده کنید.

اگر فکر می کنید به مکمل های ویتامین نیاز دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

با ورزش و رژیم غذایی مناسب وزن خود را در محدوده مناسب سن و قد خود نگه دارید.

فیبر را با غذاهایی مانند بروکلی، نخود فرنگی، سیب، نخود و لوبیا پخته شده، نان سبوس دار، غلات و ماکارونی افزایش دهید.

مصرف قند، نمک و چربی های اشباع شده از گوشت و لبنیات و کلسترول را کاهش دهید.

هر روز 8 فنجان آب بنوشید.

از پزشک خود بپرسید که می توانید الکل بنوشید.

 ممکن است از عملکرد صحیح داروهای شما جلوگیری کند.

مصرف دارو و غذا با هم

لوودوپا بهترین دارو برای پارکینسون است.

در حالت ایده آل، باید آن را با معده خالی ، حدود 30 دقیقه قبل از غذا یا حداقل یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید.

اما این می تواند در برخی افراد حالت تهوع ایجاد کند.

پزشک شما ممکن است چیز دیگری یا ترکیب متفاوتی از داروها را تجویز کند، که ممکن است همیشه باعث از بین رفتن حالت تهوع نشود.

 در این صورت، ممکن است برای عوارض جانبی خود دارو داروی دیگری مصرف کنید.

همچنین از پزشک خود بپرسید که آیا باید پروتئین را کاهش دهید یا خیر.

 در موارد نادر، یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می‌تواند باعث کاهش عملکرد لوودوپا شود

تهوع  را کنترل کنید

برای پیشگیری یا تسکین حالت تهوع، این نکات را امتحان کنید:

به نوشیدنی های شفاف یا سرد بچسبید.

 نوشیدنی های قندی بهتر از سایر مایعات معده شما را آرام می کند.

از آب پرتقال و گریپ فروت و سایر نوشیدنی های اسیدی خودداری کنید

به آرامی میل کنید.

بین وعده‌های غذایی به‌جای مصرف مایعات در طول غذا، مایعات بنوشید.

غذاهای ملایم مانند کراکر نمکی یا نان ساده بخورید.

از غذاهای سرخ شده، چرب یا شیرین خودداری کنید.

 

آهسته غذا بخورید و وعده های غذایی کوچکتر و مکررتر بخورید.

 

غذاهای سرد و گرم را با هم مخلوط نکنید.

برای جلوگیری از تهوع ناشی از بوی غذاهای گرم یا گرم، غذاهای سرد یا با دمای اتاق بخورید.

بعد از غذا استراحت کنید، اما سر خود را صاف نگه دارید. فعالیت ممکن است حالت تهوع را بدتر کند و ممکن است باعث استفراغ شما شود.

بعد از غذا مسواک نزنید.

اگر با حالت تهوع از خواب بیدار می شوید، قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، کمی کراکر بخورید.

 قبل از خواب، یک میان وعده با پروتئین بالا مانند گوشت بدون چربی یا پنیر را امتحان کنید.

سعی کنید زمانی که کمتر حالت تهوع دارید غذا بخورید.

تشنگی یا خشکی دهان

برخی از داروهای پارکینسون ممکن است باعث ایجاد احساس خشکی در شما شوند.

 ممکن است این نکات را برای تسکین امتحان کنید:

حداقل 8 فنجان مایع در روز بنوشید.

 برخی از افراد مبتلا به پارکینسون نیز مشکلات قلبی دارند و ممکن است نیاز به نظارت بر سطح مایعات بدن خود داشته باشند.

 در مورد میزان مصرف نوشیدنی با پزشک خود مشورت کنید.

کافئین موجود در قهوه، چای، کولا و شکلات را محدود کنید زیرا می تواند با برخی از داروهای شما تداخل داشته باشد و شما را تشنه تر کند.

 

نان، نان تست، کلوچه یا کراکر را نرم کنید.

 

 می توانید آنها را در شیر یا چای یا قهوه بدون کافئین بنوشید.

بعد از هر لقمه غذا یک نوشیدنی بنوشید تا دهانتان مرطوب شود و به شما در بلع کمک کند.

سس ها را به غذاها اضافه کنید تا نرم و مرطوب شوند.

 سس، آبگوشت، سس یا کره ذوب شده را امتحان کنید.

برای کمک به ترشح بیشتر بزاق و مرطوب شدن دهان، آب نبات ترش یا یخ میوه بخورید.

از بیشتر دهانشویه ها که اغلب حاوی الکل هستند که می تواند دهان شما را خشک کند دوری کنید.

 از پزشک یا دندانپزشک خود بپرسید که آیا کار دیگری وجود دارد که باید انجام دهید.

از پزشک خود در مورد تجویز بزاق مصنوعی بپرسید.

خوردن وقتی خسته هستید

اگر برای وعده های غذایی بعد از ظهر انرژی ندارید، می توانید:

غذاهایی را انتخاب کنید که به راحتی قابل تعمیر هستند و انرژی خود را برای خوردن ذخیره کنید.

 اگر با خانواده خود زندگی می کنید، اجازه دهید آنها به شما در تهیه غذا کمک کنند.

به یک سرویس تحویل نگاه کنید.

 برخی از خواربار فروشی ها آنها را دارند.

 یا می توانید بررسی کنید که آیا ممکن است بتوانید غذای خود را از غذاخوری  محلی خود به صورت رایگان یا با هزینه کم تحویل بگیرید.

غذاهای میان وعده سالم مانند میوه و سبزیجات تازه یا غلات سرد با فیبر بالا را در دسترس داشته باشید.

بخش‌های اضافی از آنچه می‌پزید را فریز کنید تا زمانی که احساس می‌کنید فرسوده شده‌اید، غذای سریعی داشته باشید.

قبل از غذا استراحت کنید تا بتوانید از وعده غذایی خود لذت ببرید.

 و بزرگترین وعده غذایی خود را در اوایل روز بخورید تا بعداً به خودتان انرژی دهید.

وقتی اشتها نداری

بعضی روزها ممکن است اصلاً حوصله غذا خوردن نداشته باشید.

با پزشک خود صحبت کنید.

 گاهی اوقات، افسردگی می تواند باعث کاهش اشتها شود

گرسنگی شما به احتمال زیاد پس از درمان باز خواهد گشت.

پیاده روی کنید یا فعالیت سبک دیگری انجام دهید تا اشتهای خود را افزایش دهید.

بعد از اتمام غذا نوشیدنی بنوشید تا قبل از غذا احساس سیری نکنید.

غذاهای مورد علاقه خود را در منوی خود قرار دهید.

 ابتدا غذاهای پر کالری را در بشقاب خود بخورید.

 اما از دریافت کالری های خالی از نوشابه های شیرین، آب نبات و چیپس خودداری کنید.

با امتحان کردن غذاها و مواد مختلف، وعده های غذایی خود را افزایش دهید.

میان وعده های پر پروتئین و پر کالری را انتخاب کنید، از جمله:

  • بستنی
  • پنیر
  • میله های گرانولا
  • فرنی
  • ساندویچ
  • ناچوس با پنیر
  • تخم مرغ
  • کراکر با کره بادام زمینی
  • غلات با نصف و نیمه
  • ماست یونانی

 

در وزن سالم بمانید

سوءتغذیه و کاهش وزن اغلب مشکلاتی برای افراد مبتلا به پارکینسون است.

 بنابراین خوب است وزن خود را کنترل کنید.

هفته ای یک یا دو بار خودتان را وزن کنید، مگر اینکه پزشکتان بگوید این کار را بیشتر انجام دهید.

 اگر از دیورتیک ها یا استروئیدها مانند پردنیزون استفاده می کنید، باید روزانه روی ترازو بروید.

اگر به طور قابل توجهی وزن اضافه یا کاهش دادید (2 پوند در روز یا 5 پوند در هفته)، با پزشک خود صحبت کنید.

 آنها ممکن است بخواهند غذا و نوشیدنی شما را برای مدیریت وضعیت شما تغییر دهند.

اگر نیاز به افزایش وزن دارید:

از پزشک خود بپرسید که آیا مکمل های غذایی برای شما مناسب هستند یا خیر

برخی از آنها می توانند مضر باشند یا با داروهای شما تداخل داشته باشند.

از غذاهای کم چرب یا کم کالری خودداری کنید مگر اینکه چیز دیگری به شما گفته شده باشد

در عوض از شیر کامل، پنیر شیر کامل و ماست استفاده کنید

مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز

هم اکنون می توانید با کلیک سوال خود را بپرسید تا در سریعترین زمان ممکن پاسخ خود را دریافت کنید.

به مدیریت: دکتر جعفر معصومی

دکترای تخصصی گفتاردرمانی از دانشگاه تهران 

اولین دکترای گفتار درمانی شمالغرب کشور

مدرس دانشگاه علوم پزشکی تبریز

و دانشگاه فرهنگیان

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngچرا ما مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز را پیشنهاد می کنیم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngچگونه گفتار درمانگر مناسب برای مشکلم پیدا کنم؟

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngگفتار درمان به چه کسانی کمک می کند؟ (1)

https://bayanbox.ir/st/images/download_icon/download_2.pngگفتاردرمان به چه کسانی کمک می کند؟ (2)

راههای تماس:

09146590651          09398145909           

041-33376035                      041-33368657

www.tabslp.com

آدرس : تبریز /خیابان امام/ خیابان رضا نژاد جنوبی پلاک 19 طبقه 3

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ اسفند ۰۰ ، ۱۰:۲۲