چگونه والدین می توانندبه افزایش توجه و تمرکز کودک کمک کنند 09398145909

چگونه والدین می توانند به افزایش توجه و تمرکز کودک  کمک کنند

ما گاهی فراموش می کنیم که فرزندان ما تمام روز را در کلاسی با حدود سی کودک دیگر می گذرانند که در آن توجه فردی کم است.

این بدان معناست که فرزند شما احتمالاً در خانه در زمان تکالیف بیشتر از تمام روز در مدرسه توجه شما را جلب می کند.

ما می توانیم در خانه تأثیر زیادی بر آموزش داشته باشیم و می توانیم برای اطمینان از تمرکز بهتر کارهای زیادی انجام دهیم.

در اینجا برخی از جنبه های زندگی کودک شما که بر توانایی او در تمرکز تأثیر می گذارد آورده شده است:

خواب

یک پیروزی آسان آشکار در نبرد تمرکز، خواب کافی است.

همانطور که این مقاله بی بی سی نشان می دهد، ما در مورد 10 تا 12 ساعت در شب برای یک کودک 5 تا 11 ساله صحبت می کنیم.

ایجاد یک روال قبل از خواب همیشه کمک می کند و اجرای زمان خواب زودهنگام را آسان تر می کند.

احساسات

قبلاً اشاره کردم که به عنوان بزرگسالان "خودآگاه" بیشتری داریم.

البته این یک تفکر آرزویی است - بزرگسال یا کودک، همه ما موجوداتی احساسی هستیم و اغلب از اینکه احساسات خود را هدایت می کنند کاملاً بی اطلاع هستیم.

وقتی صحبت از تمرکز به میان می‌آید، هیچ چیز بیشتر از نگرانی مانع آن نمی‌شود 

بنابراین اگر فرزندتان نگران چیزی است، زمانی را پیدا کنید تا با او صحبت کنید.

ممکن است بسیار پیش پاافتاده و آسان باشد، اما اگر مداوم است و در مدرسه اتفاق می افتد، صحبت با معلم را در نظر بگیرید.

رژیم غذایی و آب

فکر می‌کنم همه ما قبول داریم که یک رژیم غذایی متعادل به حفظ تمرکز کمک می‌کند

 اگر کودک شما گرسنه است بعید است که درست توجه و تمرکز داشته باشد

چند غذا وجود دارد که شایان ذکر است:

• غلات جو دوسر، مانند فرنی، انرژی خود را به آرامی آزاد می کنند بنابراین صبحانه باعث می شود کودکان تا ناهار ادامه دهند.  
• برعکس در مورد غلات قندی صادق است
• پس پفک های شکر و کوکو پاپ را کنار بگذارید!
• روغن ماهی امگا - اگر فرزند شما مشکل تمرکز دارد یا در حال انجام یک امتحان مهم است، این مکمل را صرفاً به این دلیل در نظر می‌گیرم که ارزان و بی‌ضرر است

آب برای مغز بسیار مهم است و کم آبی تاثیر آشکاری بر تمرکز دارد.

این چیزی است که ما اغلب فقط در تابستان در نظر می گیریم، اما واقعاً ارزش دارد که مطمئن شوید کودک شما در زمستان نیز آب کافی دریافت میکتد.

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

مرکز آموزش و توانبخشی مشکلات یادگیری یاشا

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

09146590651

09398145909

04133376035

04133368657