توجه پایدار انواع آن و مشکلات نقص در توجه پایدار 09146590651

توجه پایدار انواع آن و مشکلات نقص در توجه پایدار

 

توجه پایدار توانایی تمرکز بر یک فعالیت یا محرک در یک دوره زمانی طولانی است.

این چیزی است که تمرکز بر یک فعالیت را تا زمانی که پایان آن طول می کشد ممکن می کند، حتی اگر محرک های مزاحم دیگری وجود داشته باشد.

توجه پایدار معمولاً به دو دسته هوشیاری (تشخیص ظاهر یک محرک) و تمرکز (تمرکز روی محرک یا فعالیت) تقسیم می شود.

این مهارت مهم شناختی به ما کمک می کند تا وظایف و فعالیت های زندگی روزمره خود را به طور موثر و با موفقیت انجام دهیم، به ویژه آنهایی که تکمیل آنها زمان زیادی می برد.

توجه به مولفه های فرعی مختلفی تقسیم می شود، بنابراین مدل های مختلفی برای توضیح این مهارت شناختی ایجاد شده است.

پذیرفته‌شده‌ترین مدل، مدل توجه سلسله مراتبی شولبرگ و متیر است که توجه را به دسته‌های زیر تقسیم می‌کند:

انواع توجه

    برانگیختگی:

به سطح فعال و سطح هوشیاری ما اشاره دارد، چه خسته باشیم و چه پرانرژی.

    توجه متمرکز:

 به توانایی ما برای تمرکز توجه بر یک محرک اشاره دارد.

    توجه پایدار:

توانایی توجه به یک محرک یا فعالیت در مدت زمان طولانی.

    توجه انتخابی:

 توانایی توجه به یک محرک یا فعالیت خاص در حضور سایر محرک‌های حواس‌پرتی.

    توجه متناوب:

توانایی تغییر تمرکز توجه بین دو یا چند محرک.

    توجه تقسیم شده:

توانایی حضور در محرک ها یا توجه های مختلف به طور همزمان.

ارزیابی توجه

 

توجه به عملکرد صحیح، به ویژه در مورد اساسی ترین اجزای فرعی، برای عملکرد مناسب و اندازه گیری بقیه توانایی های شناختی ما ضروری است،

به همین دلیل است که ارزیابی فرآیندهای توجه مهم است.

تست‌های CogniFit برای ارزیابی توجه (به طور خاص توجه متمرکز و توجه تقسیم شده)، بر اساس آزمون عملکرد مداوم کلاسیک (CPT) و تست استروپ است.

جدای از توجه، آنها بازداری، جابجایی و هماهنگی دست و چشم را نیز اندازه گیری می کنند.

 

    تست سرعت REST-HECOOR:

یک مربع آبی روی صفحه ظاهر می شود. کاربر باید با بیشترین سرعت و تا حد امکان در وسط مربع کلیک کند. هر چه تعداد دفعات کلیک کاربر بیشتر باشد، امتیاز بالاتری خواهد داشت.

    تست بی توجهی FOCU-SHIF:

یک چراغ در هر گوشه روی صفحه ظاهر می شود. کاربر باید در سریع ترین زمان ممکن بر روی چراغ های زرد کلیک کند و از کلیک بر روی چراغ های قرمز خودداری کند.

    تست همزمانی DIAT-SHIF:

کاربر باید توپی را که به طور تصادفی در حال حرکت است تا حد امکان با دقت دنبال کند و در عین حال به کلماتی که در وسط صفحه ظاهر می شود توجه کند.

 وقتی کلمه وسط صفحه با رنگی که در آن نوشته شده مطابقت دارد، کاربر باید پاسخ دهد.

این فعالیت مستلزم آن است که کاربر خود را با تغییرات تطبیق دهد، پاسخ های مناسب ایجاد کند و بتواند همزمان از جابجایی ذهنی و توانایی های بصری استفاده کند.

نمونه هایی از توجه مداوم

    کنترل‌کننده‌های ترافیک هوایی باید  مهارت‌های لازم برای توجه پایدار را داشته باشتد، زیرا وظیفه آنها توجه دقیق به فعالیت‌های یکنواخت برای مدت طولانی است.

اگر یک کنترل کننده ترافیک هوایی توجه مداوم ضعیفی داشته باشد، احتمال عواقب تهدید کننده زندگی وجود دارد.

با این حال، اکثر مشاغل حداقل به اساسی ترین توجه مستمر نیاز دارند، بسیاری از آنها نیاز به توسعه بالایی دارند.

    دانش‌آموزان در مدرسه باید هنگام حضور در کلاس و زمانی که در خانه درس می‌خوانند توجه کنند. توجه مداوم ضعیف می تواند منجر به عملکرد تحصیلی ضعیف شود.

    رانندگی برای هر زمان نیاز به توجه مداوم دارد، زیرا باید دائماً چشم خود را در جاده نگه دارید و مراقب تصادفات احتمالی باشید.

خستگی یا حواس پرتی در جاده می تواند عواقب کشنده ای داشته باشد که یکی از دلایل اهمیت این مهارت برای رانندگی است.

    بسیاری از کارهایی که ما در زندگی روزمره با آنها مواجه می شویم نیاز به سطحی از توجه مداوم دارند، چه تماشای فیلم، تهیه غذا یا دوش گرفتن. در واقع، اکنون با خواندن این متن از توجه مداوم خود استفاده می کنید.

مشکلات و اختلالات مرتبط با توجه پایدار ضعیف

 

در واقع، اگر یک مشکل واقعی با توجه مداوم وجود داشت، انجام اکثر وظایفی که در زندگی روزمره خود با آن مواجه می شوید غیرممکن خواهد بود. توجه مداوم ضعیف معمولاً با خستگی و ناکارآمدی در انجام فعالیت های روزانه همراه است.

نقص توجه پایدار معمولاً تا حدی در تعدادی از اختلالات وجود دارد.

این ممکن است ناشی از خود توجه پایدار یا مشکلات یک (یا چند) فرآیند فرعی توجه باشد که به آن بستگی دارد.

تغییر توجه پایدار می تواند توانایی ما را برای تمرکز روی یک محرک مختل کند و ما را مستعد حواس پرتی کند.

اختلال کمبود توجه بیش فعال یا اختلال کمبود توجه (ADHD یا ADD) ممکن است یکی از شناخته شده ترین اختلالاتی باشد که مشکل اصلی آن توجه مداوم است.

اختلالات توجه در نارساخوانی، اسکیزوفرنی، بیماری آلزایمر یا به طور کلی زوال عقل نیز وجود دارد.

مشاهده عدم توجه پایدار در افرادی که دچار آسیب مغزی شده اند، چه در اثر سکته مغزی و چه از انسفالوپاتی تروماتیک مزمن (CTE) بسیار رایج است.