راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش هشتم 09146590651
راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش هشتم
بخندید
شما شنیده اید که خنده بهترین دارو است ، و این برای مغز و حافظه و همچنین بدن صدق می کند.
برخلاف پاسخ های احساسی ، که محدود به مناطق خاصی از مغز است ، خنده مناطق مختلفی را در سراسر مغز درگیر می کند.
علاوه بر این ، گوش دادن به جوک ها و کار کردن روی آن ، مناطقی از مغز را که برای یادگیری و خلاقیت بسیار حیاتی است فعال می کند.
همانطور که دانیل گلمان روانشناس در کتاب هوش هیجانی خود یادآوری می کند ، "به نظر می رسد خنده به افراد کمک می کند تا به طور گسترده تری فکر کنند و ارتباط آزادانه تری داشته باشند."
به دنبال راه هایی برای ایجاد خنده بیشتر در زندگی خود هستید؟
با این اصول شروع کنید:
به خودت بخند لحظات شرم آور خود را به اشتراک بگذارید.
بهترین راه برای جدی نگرفتن خود این است که درمورد زمانهایی صحبت کنیم که خودمان را خیلی جدی گرفته ایم.
با شنیدن خنده ، به سمت آن حرکت کنید.
بیشتر اوقات ، مردم از به اشتراک گذاشتن چیزی خنده دار بسیار خوشحال می شوند.
زیرا این فرصت را به آنها می دهد تا دوباره بخندند و از شوخ طبعی که در آن پیدا می کنند ، لذت ببرند.
با شنیدن خنده ، به دنبال آن بگردید و سعی کنید وارد آن شوید.
اوقات خود را با افراد سرگرم کننده و بازیگوش سپری کنید.
اینها افرادی هستند که به راحتی می خندند - چه به خودشان و چه به پوچ بودن زندگی - و که به طور معمول در حوادث روزمره طنز می یابند.
دیدگاه بازی و خنده آنها مسری است.
خود را با یادآوری برای سبک کردن محاصره کنید.
یک اسباب بازی را روی میز یا اتومبیل خود نگه دارید.
یک پوستر خنده دار در دفتر کار خود قرار دهید.
محافظ صفحه نمایش کامپبوترب ای را انتخاب کنید که باعث خنده شما شود.
عکسهای قاب از شما و عزیزانتان در حال تفریح.
به کودکان توجه کنید و از آنها الگوبرداری کنید.
آنها متخصص بازی ، سبک زندگی گرفتن و خندیدن هستند.
09146590651
کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام
به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی
https://www.instagram.com/yashamtabriz
