گفتاردرمانی تبریز

درمان تاخیر رشدی، اختلالات تلفظی، اتیسم/ اوتیسم، لکنت، کم توانی ذهنی، اختلال خواندن و نوشتن، اختلال جویدن و بلع، کم شنوایی، آفازی،فلج مغزی، شکاف لب و کام

گفتاردرمانی تبریز

درمان تاخیر رشدی، اختلالات تلفظی، اتیسم/ اوتیسم، لکنت، کم توانی ذهنی، اختلال خواندن و نوشتن، اختلال جویدن و بلع، کم شنوایی، آفازی،فلج مغزی، شکاف لب و کام

گفتاردرمانی تبریز

ارایه خدمات ذیل در مرکز جامع گفتاردرمانی تبریز :

1- ارزیابی درمان و توانبخشی کمبود توجه و تمرکز و بیش فعالی (اختلالات توجه و تمرکز)
2- ارزیابی درمان و توانبخشی اتیسم (اوتیسم)
3- ارزیابی درمان و توانبخشی کم شنوایی و ناشنوایی
4- ارزیابی درمان و توانبخشی در پردازش حسی و پردازش حس شنیداری
5- ارزیابی درمان و توانبخشی تاخیر در رشد گفتار و زبان
6- ارزیابی درمان و توانبخشی کم توانی ذهنی و ناتوانی ذهنی
7- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات و مشکلات یادگیری
8- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات و مشکلات خواندن و نوشتن
9_-ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات تولید صداها و تلفظ
10- ارزیابی درمان و توانبخشی فلج مغزی و سی پی
11- ارزیابی درمان و توانبخشی مشکلات و اختلالات ناشی از آسیبهای مغزی و سکته
12- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات ارتباط اجتماعی (اتیسم، آسپرگر و .......)
13- ارزیابی درمان و توانبخشی شکاف لب وکام
14- ارزیابی درمان و توانبخشی ناروانی گفتار (لکنت، کلاترینگ و ....)
15- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات جویدن و بلع
16- ارزیابی درمان و توانبخشی مشکلات تغذیه ای
17- ارزیابی درمان و توانبخشی مشکلات حنجره ای وصدا
18- ارزیابی درمان و توانبخشی اختلالات ارتباطی، گفتار و زبان سالمندی

نویسندگان

۴ مطلب در آبان ۱۳۹۹ ثبت شده است

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش ششم

برای دوستان وقت بگذارید

وقتی به راه های بهبود حافظه می اندیشید ، آیا به فعالیت های "جدی" مانند کشتی با جدول جدول کلمات متقاطع نیویورک تایمز یا تسلط بر استراتژی شطرنج فکر می کنید ، یا اینکه این کار تفریحات دلپذیرتری است - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده دار - به ذهن میرسه؟

اگر مثل اکثر ما هستید ، احتمالاً مورد قبلی است. اما مطالعات بی شماری نشان می دهد که زندگی پر از دوستان و سرگرمی دارای مزایای شناختی است.


روابط سالم: تقویت کننده نهایی مغز

انسان ها حیواناتی بسیار اجتماعی هستند.

هدف ما زنده ماندن نیست ، چه رسد به رشد ، در انزوا.

روابط مغز ما را تحریک می کند - در واقع ، تعامل با دیگران ممکن است بهترین نوع تمرین مغزی را فراهم کند.

تحقیقات نشان می دهد که داشتن دوستی های معنادار و سیستم پشتیبانی قوی نه تنها برای سلامت عاطفی ، بلکه برای سلامت مغز نیز حیاتی است.

به عنوان مثال ، در یک مطالعه اخیر از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد ، محققان دریافتند که افرادی که بیشترین زندگی اجتماعی را دارند ، کمترین میزان کاهش حافظه را دارند.

روش های زیادی وجود دارد که می تواند از مزایای معاشرت مغز و تقویت کننده حافظه بهره مند شود.

داوطلب شوید ، به یک باشگاه بپیوندید ، بازدید بیشتر از دوستان خود را از طریق تلفن ایجاد کنید.

 

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz



دکتر جعفر معصومی 09143162621

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

 

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz



دکتر جعفر معصومی 09143162621
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ آبان ۹۹ ، ۰۸:۰۸
jafar masumi

راههایی برای تقویت حافظه و مغز بخش پنجم

میزان خواب خود را تنظیم کنید

تفاوت زیادی بین میزان خوابی که می توانید داشته باشید و مقدار مورد نیاز برای عملکرد در بهترین حالت وجود دارد.

واقعیت این است که بیش از 95٪ بزرگسالان برای جلوگیری از کمبود خواب هر شب به 7.5 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند.

حتی چند ساعت کم کاری هم تفاوت ایجاد می کند!

حافظه ، خلاقیت ، توانایی حل مسئله و مهارت تفکر انتقادی همه به خطر می افتد.

اما خواب برای یادگیری و حافظه از روشی اساسی تر نیز بسیار مهم است.

تحقیقات نشان می دهد که خواب برای تقویت حافظه ضروری است ، زیرا فعالیت اصلی در تقویت حافظه در عمیق ترین مراحل خواب انجام می شود.

یک برنامه خواب منظم داشته باشید.

هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید.

سعی کنید حتی در آخر هفته ها و تعطیلات ، روال زندگی خود را خراب نکنید.

حداقل یک ساعت قبل از خواب از تمام صفحه ها خودداری کنید.

نور آبی که توسط تلویزیون ، تبلت ، تلفن و رایانه ساطع می شود باعث بیداری می شود و هورمون هایی مانند ملاتونین را که باعث خواب آلودگی شما می شود سرکوب می کند.

کافئین را کاهش دهید.

کافئین به طور متفاوتی روی افراد تأثیر می گذارد.

بعضی از افراد بسیار حساس هستند و حتی قهوه صبحگاهی ممکن است در خواب شبانه اختلال ایجاد کند.

درصورت مشکوک بودن به مصرف ، سعی کنید میزان مصرف خود را کاهش دهید یا آن را کاملاً قطع کنید.

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ آبان ۹۹ ، ۰۸:۰۰
jafar masumi

روشهایی برای تقویت حافظه از ورزش بدنی صرف نظر نکنید

در حالی که ورزش ذهنی برای سلامت مغز مهم است.

اما این بدان معنا نیست که شما هرگز نیازی به عرق زدن ندارید. ورزش بدنی به شما در تیز ماندن کمک می کند.

اکسیژن مغز شما را افزایش می دهد و خطر ابتلا به اختلالات منجر به از دست دادن حافظه مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

ورزش همچنین اثرات مواد شیمیایی مفید مغز را افزایش می دهد و هورمون های استرس را کاهش می دهد.

شاید از همه مهمتر ، ورزش با تقویت عوامل رشد و تحریک اتصالات جدید عصبی ، نقش مهمی در پلاستیک عصبی دارد.


نکاتی درباره تقویت مغز

 

    ورزش هوازی به ویژه برای مغز مفید است ، بنابراین فعالیت هایی را انتخاب کنید که خون شما را پمپاژ می کند.

به طور کلی ، هر چیزی که برای قلب شما مفید باشد برای مغز شما عالی است.


    آیا پاک کردن مه خواب هنگام بیدار شدن زمان زیادی طول می کشد؟

در این صورت ، ممکن است متوجه شوید که ورزش صبحگاهی قبل از شروع روز تفاوت زیادی ایجاد می کند.

علاوه بر پاک کردن تار عنکبوت ، برای شما یادگیری در طول روز را نیز جبران می کند.


    فعالیت های بدنی که به هماهنگی چشم و چشم یا مهارت های حرکتی پیچیده ای نیاز دارند ، به ویژه برای مغز سازی مفید هستند.


    وقفه های ورزشی می تواند به شما کمک کند تا خستگی ذهنی و رکود بعد از ظهر را پشت سر بگذارید.

حتی یک پیاده روی کوتاه یا چند جک جهنده می تواند برای راه اندازی مجدد مغز شما کافی باشد.

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ آبان ۹۹ ، ۰۸:۰۰
jafar masumi

چگوته مغز و حافظه خود را بهبود دهیم بحش سوم

به مغز خود تمرین دهید

تا زمانی که به بزرگسالی رسیده اید ، مغز شما میلیون ها مسیر عصبی ایجاد کرده است که به شما در پردازش و یادآوری سریع اطلاعات ، حل مشکلات آشنا و اجرای کارهای عادی با حداقل تلاش ذهنی کمک می کند.

اما اگر همیشه به این مسیرهای فرسوده پایبند باشید ، تحریک لازم برای ادامه رشد و نمو را به مغز خود نمی دهید.

باید هر از گاهی اوضاع را تکان دهید!

حافظه ، مانند قدرت عضلانی ، شما را ملزم به "استفاده از آن یا از دست دادن آن" می کند.

هرچه بیشتر روی مغز خود کار کنید ، قادر خواهید بود اطلاعات را پردازش و به خاطر بسپارید.

اما همه فعالیت ها برابر نیستند.

بهترین تمرینات روتین مغزی شما را عوض می کند و شما را به استفاده و توسعه مسیرهای جدید مغزی به چالش می کشد.


چهار عنصر اصلی یک فعالیت تقویت کننده مغز خوب

مهم نیست که چقدر فعالیت فکری را می طلبد ، اگر کاری باشد که قبلاً در آن مهارت دارید ، تمرین مغزی خوبی نیست.

این فعالیت باید چیزی غیر آشنا و خارج از محدوده راحتی شما باشد.

برای تقویت مغز ، شما باید به یادگیری و توسعه مهارت های جدید ادامه دهید.
    چالش برانگیز است بهترین فعالیت های تقویت مغز توجه کامل و دقیق شما را می طلبد.

کافی نیست که شما در یک مرحله فعالیت را به چالش کشیدید.

هنوز هم باید چیزی باشد که به تلاش ذهنی نیاز دارد.

به عنوان مثال ، یادگیری نواختن یک قطعه جدید موسیقی به چالش می کشد.

پخش یک قطعه دشوار که قبلاً آن را حفظ کرده اید ، این کار را نمی کند.
    این مهارتی است که می توانید در آن ایجاد کنید.

به دنبال فعالیت هایی باشید که به شما امکان می دهد در سطح آسان شروع کنید و با پیشرفت مهارت های خود پیشرفت کنید

- همیشه مغز را تحت فشار قرار دهید تا همچنان توانایی های خود را گسترش دهید.

وقتی سطح دشواری قبلی احساس راحتی می کند ، این بدان معناست که زمان آن فرا رسیده است که سطح عملکرد بعدی را برطرف کنیم.


    ارزشمند است جوایز از روند یادگیری مغز پشتیبانی می کنند.

هرچه علاقه و اشتیاق بیشتری در این فعالیت داشته باشید ، به احتمال زیاد به انجام آن ادامه خواهید داد و مزایای بیشتری نیز خواهید داشت.

بنابراین فعالیت هایی را انتخاب کنید که گرچه چالش برانگیز است ، اما همچنان لذت بخش و راضی کننده هستند.

 

09146590651

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی تبریز یاشام

به مدیریت دکتر جعفر معصومی دکترای تخصصی گفتاردرمانی

Tabslp.com

https://www.instagram.com/yashamtabriz

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ آبان ۹۹ ، ۰۸:۱۶
jafar masumi